SAMMEN KAN VI NÅ MÅLET


Transformativ Life Coaching for Unge


Ta' en hurtig test og tjek ud hvor meget du kan genkende 


* I 2020 spurgt vi unge mennesker - unge mænd, kvinder, drenge og piger mellem 16 og 25 år - om hvilke problematikker de går og pusler med for dem selv. De 6 emner i nedenstående test er de mest 'almindelige temaer' jævnfør spørgerunden.

Kan du tjekke et af emnerne af? - Så kan det være at -

En Life Coach kan rocke din verden?!


Transformativ life coaching...........betyder hvad? 

Grundlæggende er der to ting du skal vide om 'Transformativ Life Coaching'.

 

  1. Det har evnen til at give store positive ændringer på meget kort tid.
  2. Ikke alt coaching er transformativ.

 

Helt konkret handler 'Transformativ Life Coaching' om at komme til hjertet af forandringen lige fra starten, og det handler om at bruge de tre centrale transformative principper i coachingpraksis.


De tre principper af tranformativ Life coaching består af sind, tanker og bevidsthed. De danner vores individuelle realitet eller verden. En personlig forståelse af principperne, giver en forståelse af hvordan livet hænger sammen både indefra og ud. En sådan forståelse vil lede til mere ro i sindet, bedre selvforståelse og velvære. 

 

Med andre ord - sind er den kraft der driver vores liv, bevidsthed er den kraft der lader os være opmærksomme på vores tanker og tanker er det der styrer os gennem livet. Når du bliver opmærksom på dem, og du fokuserer på at arbejde med dem, kan du ændre dig selv og dermed blive bedre i din hverdag.


Princippet Sind


Sind refererer til facetter ved intellekt, bevidsthed og ubevidsthed – det er tale om tanker, sansning, hukommelse, følelser, vilje, overbevisninger, begær, opfattelse og fantasi mv. Sindet er strømmen af hjernens processer. Disse strømninger følger mønstre vi blandt andet har tillært os gennem livet. Strømningerne styrer vores mentale aktivitet. Så hvis du gerne vil ændre på mønstrene, kræver det at vi arbejder med sindet. Heldigvis er hjernen modtagelig overfor ændringer.

Princippet Bevidsthed


Bevidsthed er et slags personligt filter af vores verden/tanker. Uden bevidsthed ville vi ikke være opmærksomme på noget. Når vi er opmærksomme på noget, er vi bevidst om det.


Med andre ord, når vi er bevidste om noget, eksemplevis vores tanker, er vi istand til at rette vores opmærksom hen på de tanker og tage stilling til om vi ønsker at fastholde tankerne eller ændre på dem.



Princippet Tanken


At kunne tænke  giver os evnen til at se livet. Alt vi nogensinde kommer til at opleve eller har oplevet, er drevet af tankernes kræfter. 


Tanker er styret af vores sind og tanker styrer vores handlinger, følelser og adfærd.  Tankerne er ofte noget vi ikke engang tænker på - men de er der hele tiden. Ønsker du at ændre på nogel af dine reaktionsmønstre kræver det at du får ændret på nogle af dine tankemønstre. 

Udtalelser

Trygt og tillidsfuldt

'Når man er sammen med Mille er det bare trygt og godt. Hun er nem at tale med og har en kæmpe viden og værktøjskasse. Jeg ved jo godt, at hun er min coach, men alligevel så ser jeg hende mere som en god ven, hvor vi både arbejder seriøst og samtidig griner sammen - også selvom det hele kan virke svært.'



- Amalie

Empatisk og ambitiøs

At følge med gennem medier på hvad folk laver hele tiden, se hvor ’sjovt’ de har det og hvor ’godt’ de klarer sig, har været med til at påvirke mine egne tanker om mig selv og sat gang i mine følelser om ikke at være god nok - ikke at klarer mig lige så ’godt’ som dem. De følelser er noget Mille har jeg hjulpet mig med at ændre på. Hun har hjulpet mig med at hvile mere i mig selv og sat en række positive tanker i gang om, at jeg er god nok. Med det har jeg fået meget mere selvtillid til at gøre ting her i livet…. Tak Mille!'




- Hector

Kontakt os:


+45 42 67 00 66

Own Your Change, Strandvejen 437, 2930 Klampenborg

hi@ownyourchange.com


Copyright © Alle rettigheder forbeholdes

Følg os